活性酸素

活性酸素は、わたしたちの日常生活における、さまざまな場面で発生しているんですよ。たとえばこんな時です、喫煙・大気の汚染・ストレス・激しいスポーツ・強い紫外線・加齢などです。活性酸素は、ガンや生活習慣病、老化などの、いろいろな病気の原因であるといわれています。酸素と活性酸素は違います。活性酸素は、生活習慣病になるきっかけとなる働きをします。身体のいらない物質や、毒性の物質を始末してくれるスカベンジャーは、食べ物にも含まれています。わたしたちの体から活性酸素を排出するために、バランスよく摂るようにしましょう。

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