ネイチャーメイド

近頃では、マルチビタミンにマルチミネラルを配合したものも多くみられるようになりました。 例として、下のようなものが含有されています。 タンパク質 ,脂質 ,炭水化物,ナトリウム,カルシウム ,マグネシウム ,亜鉛 ,鉄 ,銅 ,セレン ,クロム ,ビタミンA,β-カロチン（ビタミンA効力として）,ビタミンB1 ,ビタミンB2 ,ビタミンB6 ,ビタミンB12 ,ナイアシン ,パントテン酸 ,葉酸 ,ビオチン ,ビタミンC,ビタミンD,ビタミンE それぞれのビタミン類とミネラルは相互に助け合うことで、その効能を強めています。 、骨を作るための「カルシウム」がもっとも有名ですが、カルシウム以外にもビタミンC・D・マグネシウムといった栄養素も骨を作る過程で必要です。 血液を形成する場合も同じく「鉄分」以外に、ビタミンB12・B6・葉酸・銅といった成分が重要です。

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