グルコサミンコンドロイチン

グルコサミンは気管支、消化管、尿管の粘液分泌に、さらに爪、骨、靭帯、腱、皮膚、目、滑膜液、心臓の弁の生成にもかかわっています。 グルコサミンが足りなくなると、タンパク質分子(プロテオグリカン)を作るのが遅くなり、これらの構造が脆くなります。

人や動物は高齢になるにつれ、グルコサミンを作る量が減っていきます。 そんな理由から、サプリメントなどでグルコサミンをカバーすることは、関節の軟骨部分のサポートに効果的だとされています。

1日に摂取するグルコサミンサプリメントの量は、アメリカでは、1.5ｇ（1500mg）相当というのが標準になっています。

、アミノ酸と糖がくっついたアミノ糖の一種です。 エビなどの甲殻類の外殻を生成するキチン質等です。

グルコサミンは、アミノ糖の一種でもありますので、血糖値に問題のある人は、気をつけなければなりません。 それと、発育過程の人、妊娠授乳中の人も、グルコサミンをサプリメントから補充することは控えてください。

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