レシチンサプリ

レシチンは正しくは≪リン脂質≫といいます。 大豆のほか、レシチンをがたくさん含まれている食べ物には卵黄、穀類、ゴマ油、コーン油、小魚、レバー、ウナギなどが考えられます。 大豆からたった2％しかとることのできない成分です。 大豆レシチンは、脳細胞や神経細胞に多くあります。

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